| Подписаться на RSS

Примеры дыхательных упражнений

июля 12, 2008 | Нет комментариев | Опубликовано в Дыхательные упражнения

Восстановление естественного типа дыхания
Для восстановления естественного типа дыхания необходимо помнить, что диафрагма — самая сильная мышца для вдоха, а брюшной пресс (живот) — для выдоха. Если эти мышцы функционируют правильно, то при вдохе живот немного выпячивается, диафрагма уплотняется и нажимает на внутренности, таким образом массируя их. А при выдохе живот уменьшается (сокращаются мышцы брюшного пресса, и диафрагма принимает куполообразное положение).
More »

Popularity: 18% [?]

Метки: ,

  • Бесплатный курс

    Бесплатный курс дыхательных упражнений для преодоления стресса это набор простых и безопасных техник, помогающих справится со стрессом в домашних условиях.

    Оформив подписку, Вы будете получать новые упражнения на E-mail в течении 5 дней. Их выполнение гарантировано снизит уровень беспокойства и тревоги.

    Отказаться от получения писем можно в любой момент.

    Посмотреть пример письма

    Делать упражнения необходимо в той последовательности, в которой они будут Вами получены.

    Ваш e-mail: *
    Ваше имя: *


  • Новые статьи на e-mail

    Введите email:



  • Популярные статьи

  • Управление