При парении в сауне, небольшое количество эфирного масла растений можно нанести на полок, либо растворить в воде и поставить емкость с раствором на камни. Можно использовать отвар из растений - его добавляют в воду, которую льют на камни.

Целебные вещества вместе с паром попадают в легкие, создавая эффект ингаляции, кроме того масла питают и тонизируют кожу, добавляя к оздоровительному ещё и косметический эффект.

Практически все натуральные эфирные масла положительно влияют на нервную систему, в особенности:

Апельсин	Лаванда	Мята
Помогает при депрессии, состояниях страха и нервного напряжения, бессонницы	Помогает при бессоннице, нервозности, депрессии, стрессе	Устраняет головную боль и головокружение. Снимает нервное возбуждение

Коучинг

Дыхательные упражнения
Сауна
Соляные пещеры
Массаж
Релаксация
Ароматерапия

Заказать коучинг
На главную

Тесты

Антистресс обои для рабочего стола

Ссылки