| Подписаться на RSS

Антистресс-эффект парения в бане

июня 21, 2009 | Нет комментариев | Опубликовано в Работа с телом

Многие знают, что тепловое действие сауны на нервную систему способствует снижению чрезмерной возбудимости и улучшает сон.

Однако не всем известно, что используя сауну для снятия стресса легко добиться обратного эффекта — из-за перегревания тела может произойти возбуждение нервной системы.

В таблице описана программа правильного антистресс-парения в сауне, разработанная Каролисом Динейка (более подробно об этом уникальном человеке можно прочитать здесь). More »

Popularity: 46% [?]

Метки: ,

  • Бесплатный курс

    Бесплатный курс дыхательных упражнений для преодоления стресса это набор простых и безопасных техник, помогающих справится со стрессом в домашних условиях.

    Оформив подписку, Вы будете получать новые упражнения на E-mail в течении 5 дней. Их выполнение гарантировано снизит уровень беспокойства и тревоги.

    Отказаться от получения писем можно в любой момент.

    Посмотреть пример письма

    Делать упражнения необходимо в той последовательности, в которой они будут Вами получены.

    Ваш e-mail: *
    Ваше имя: *


  • Новые статьи на e-mail

    Введите email:



  • Популярные статьи

  • Управление