... а сами просто бегали по кругу
Когда нас что-то раздражает или злит, в голове запускается поток мыслей. Нельзя сказать, что его нет в обычном состоянии, но когда мы на эмоциях – это четко осознается.
Мысль бегает по кругу, и мы разносим своего обидчика, поливаем его разными словами, пытаемся что-то доказать. Действие абсурдно, ведь оно ни к чему не приводит, и к тому же очень энергозатратно. Через несколько минут такого ментального диалога мы полностью измотаны и понимаем, что дальше так нельзя и надо остановиться.
Что происходит дальше? Правильно. Мы начинаем борьбу с мыслями и эмоциями, но они легко побеждают нас. И чем больше мы с собой воюем, тем сильнее сопротивление наших мыслей.
Действие равно противодействию
– это тот самый случай. Ведь обрезая ветки, мы оставляем ствол и корни — ветки вырастут вновь… И тогда мы понимаем, что сами себе не хозяева, и это раздражает ещё больше. И мы опять бежим по кругу.
Попробуйте в момент эмоционального и мысленного возбуждения найти «переживающего». Задайте себе вопрос «Кто во мне переживает?». И обязательно найдите ответ на него, исследуйте себя, свой внутренний мир. Да, вопрос абсурдный, но как вы помните, слово абсурдный я уже применял в этой статье по другому поводу.
Тогда что вы теряете?
Popularity: 46% [?]
