| Подписаться на RSS
Основная цель этой медитации — осознать свое глубинное «Я» — Очевидца. Эта та часть нас самих, которая всегда пребывает в состоянии покоя, вне времени и вне пространства.
О впечатлениях пишите в отзывах. Если будет полезна — опубликую ещё.
Popularity: 35% [?]
Метки: медитацииПродолжая цикл заметок о коучинге и областях его использования, хочу затронуть тему рангов и привилегий. Понимание этой темы даст ключ к осознанию истоков конфликтов в командах, и механике вывода из них с помощью коучинговых техник.
Когда-то нам рассказывали истории о равенстве всех людей. Красиво поданные и упакованные они выглядели правдоподобно. Однако жизнь тогда и, тем более, сейчас расставляла все на свои места. Расслоение общества присутствовало всегда. Общество нам или мы сами себе присваиваем ранги и живем сообразно им.
More »
Popularity: 31% [?]
Метки: ранги и привелегии, управление людьмиИзобретено колесо, помогающее управлять стрессом. Инструкция пользователя.
Нарисуйте круг, и разделите его на 8 равных долей. Каждая доля обозначает какой-нибудь важный аспект Вашей жизни – Карьера, Семья, Здоровье, Отдых и т.д.
А теперь проанализируйте, насколько вы удовлетворены каждым аспектом жизни в круге. Представьте себе, каким бы был каждый из жизненных аспектов, если бы реализовался на 10 из 10.
More »
Popularity: 37% [?]
Метки: Антистресс, упражненияСегодня я представлю ещё одну технику избавления от стресса. Её можно использовать самостоятельно для проработки небольших стрессогенных событий – например раздражение по поводу какой-то привычки близкого человека.
Итак…
Вспомните ситуацию, которая вызывает у вас наибольшее непринятие, раздражение, гнев – одним словом — источник стресса для вас.
More »
Popularity: 27% [?]
Метки: упражненияЧто меня подтолкнуло к ведению блога, да тем более по такой неоднозначной теме как стрессы? Трудно сказать. За все время работы в этой области накопился опыт, который, будет полезен Вам.
То, что сейчас происходит на поприще борьбы со стрессом мне не нравиться. Вообще-то стресс сам по себе не страшен, опасна наша неправильная реакция на него. Если научиться использовать тот потенциал, тот огромный энергетический заряд, который запускается внутри нас в стрессовой ситуации, мы сможем шагать по жизни уверенным шагом победителя.
More »
Popularity: 21% [?]
Метки: Антистресс
