 |
| Релаксация - упражнение, помогающее избежать стресс | Подробнее о программе | |||||
| В глубине человека спрятан
огромный потенциал, силы, которые способствуют выходу из любых самых
тяжелых эмоциональных состояний. Необходимо только найти путь в тот
предел человеческого сознания, пребывая в котором человек приводит
в порядок свой ум, мысли, эмоции.
Исследования показали, что у человека, регулярно практикующего релаксацию, повышается производительность, улучшается сон и самочувствие, углубляется социальная адаптация. Распространенные в обществе средства расслабления - наркотики, алкоголь, антидепрессанты - подавляют психическую активность и несут лишь временное облегчение, а в итоге ещё более усугубляют положение. Релаксационные упражнения естественны и безвредны и помогают высвободить "зажатые" внутренние резервы организма и психики. |
Подписка на 5-дневный бесплатный курс дыхательных упражнений для снятия стресса
Тесты
|
|||||
| Статьи по теме | ||||||
|
|
||||||
|
2005 - 2009 | © Copyright www.trening.net.ua
| Desing by DM
|