Тепловое действие сауны на нервную систему способствует снижению чрезмерной возбудимости, улучшает сон.

Известно, что нервное переутомление и стресс характеризуется ослаблением тормозных процессов, в результате чрезмерно усиливаются процессы возбуждения, отсюда и чувство напряжения, трудность засыпания, повышенная эмоциональная реакция на те или иные житейские неприятности.

Усиление тормозных процессов в центральной нервной системе после сауны является той основой улучшения общего самочувствия, психического состояния, хорошего сна.

• Релаксационный эффект
• Усиление антистрессогенных механизмов
• Тренировка терморегуляционных механизмов
• Улучшение психоэмоциональной и социальной адаптации
• Усиление иммунитета

График посещения сауны во время программы

Внимание! Перед посещением сауны рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом

Коучинг

Дыхательные упражнения
Сауна
Соляные пещеры
Массаж
Релаксация
Ароматерапия

Заказать коучинг
На главную

Тесты

Антистресс обои для рабочего стола

Ссылки