1. Мое настроение...
Мое настроение сейчас не более подавлено (печально), чем обычно Пожалуй, оно более подавлено (печально), чем обычно Да, оно более подавлено (печально), чем обычно Мое настроение намного более подавлено (печально), чем обычно
2. Тоскливое настроение
Я чувствую, что у меня нет тоскливого (траурного) настроения У меня иногда бывает такое настроение У меня часто бывает такое настроение Такое настроение бывает у меня постоянно
3. Чувство утраты
Я не чувствую себя так, будто я остался(лась) без чего-то очень важного для меня У меня иногда бывает такое чувство У меня часто бывает такое чувство Я постоянно чувствую себя так, будто я остался(лась) без чего-то очень важного для меня
4. Моя жизнь зашла в тупик
У меня не бывает чувства, будто моя жизнь зашла в тупик У меня иногда бывает такое чувство У меня часто бывает такое чувство Я постоянно чувствую себя так, будто моя жизнь зашла в тупик
5. Старость
У меня не бывает чувства, будто я состарился(лась) У меня иногда бывает такое чувство У меня часто бывает такое чувство Я постоянно чувствую, будто я состарился(лась)
6. Душевная тяжесть
У меня не бывает состояний, когда на душе очень тяжело У меня иногда бывает такое состояние У меня часто бывает такое состояние Я постоянно нахожусь в таком состоянии
7. Будущее
Я чувствую себя спокойно за свое будущее, как обычно Пожалуй, будущее беспокоит меня несколько больше, чем обычно Будущее беспокоит меня значительно больше, чем обычно Будущее беспокоит меня намного больше, чем обычно
8. Прошлое
В своем прошлом я вижу плохого не больше, чем обычно В своем прошлом я вижу плохого несколько больше, чем обычно В своем прошлом я вижу плохого значительно больше, чем обычно В своем прошлом я вижу намного больше плохого, чем обычно
9. Надежда на лучшее
Надежд на лучшее у меня не меньше, чем обычно Таких надежд у меня несколько меньше, чем обычно Таких надежд у меня значительно меньше, чем обычно Надежд на лучшее у меня намного меньше, чем обычно.
10.Боязливость
Я боязлив(а) не более обычного Я боязлив(а) несколько более обычного Я боязлив(а) значительно более обычного Я боязлив(а) намного более обычного.
11. Радость
Хорошее меня радует, как и прежде Я чувствую, что оно радует меня несколько меньше прежнего Оно радует меня значительно меньше прежнего Я чувствую, что оно радует меня намного меньше прежнего
12. Бессмысленость жизни
У меня нет чувства, что моя жизнь бессмысленна У меня иногда бывает такое чувство У меня часто бывает такое чувство Я постоянно чувствую себя так, будто моя жизнь бессмысленна
13. Обидчивость
Я обидчив(а) не больше, чем обычно Пожалуй, я несколько более обидчив(а), чем обычно Я обидчив(а) значительно больше, чем обычно Я обидчив(а) намного больше, чем обычно
14. Удовольствие
Я получаю удовольствие от приятного, как и раньше Я получаю такого удовольствия несколько меньше, чем раньше Я получаю такого удовольствия значительно меньше, чем раньше Я не получаю теперь удовольствие от приятного.
15.Чувство вины
Обычно я не чувствую вины, если нет на это причины Иногда я чувствую себя так, будто в чем-то я виноват(а) Я часто чувствую себя так, будто в чем-то я виноват(а) Я постоянно чувствую себя так, будто в чем-то я виновата)
16. Самообвинения
Если что-то у меня не так, я виню себя не больше обычного Я виню себя за это несколько больше обычного Я виню себя за это значительно больше обычного Если что-то у меня не так, я виню себя намного больше обычного
17. Ненависть
Обычно у меня не бывает ненависти к себе Иногда бывает, что я ненавижу себя Часто бывает так, что я себя ненавижу Я постоянно чувствую, что ненавижу себя.
18. Порок и грех
У меня не бывает чувства, будто я погряз(ла) в грехах У меня иногда теперь бывает это чувство У меня часто бывает теперь это чувство Это чувство у меня теперь не проходит
19. Наказание
Чувства, что я заслужил(а) кару, у меня не бывает Теперь иногда бывает Оно часто бывает у меня Это чувство у меня теперь практически не проходит
20. Плач
Я не плачу Я иногда плачу Я плачу часто Я хочу плакать, но слез у меня уже нет
Коучинг Дыхательные упражнения Сауна Соляные пещеры Массаж Релаксация Ароматерапия
Заказать коучинг На главную
Тесты
Антистресс обои для рабочего стола
Ссылки